Cel mai rapid mod de a slăbi 1: bea ceai înainte de mese și mese
Consumul de ceai este bun pentru pierderea în greutate. Acesta este un fapt pe care mulți MMS îl știu. În fiecare an, indiferent de metoda pe care o utilizați, crio de slăbire rece, trebuie să faceți o treabă bună de curățare gastrointestinală. Puteți începe cu un pahar cu apă caldă când vă ridicați dimineața. Ea-Este bine să alegi medicina chineză pentru a pierde în greutate, astfel încât să poți pierde 5-10 kilograme ușor într-o lună dimineața și seara.
Cel mai rapid mod de a slăbi în toamnă: exercițiu de fitness adecvat
Cryo de slăbire răcoroasătrebuie să facă exerciții fizice. Puteți alege un ușor exercițiu fără prea sever, dar trebuie să vă lipiți mai mult de o oră pentru a atinge scopul de a arde grăsime. Mișcarea de pierdere în greutate recomandată de Xiaobian. Inclusiv: jogging, ciclism, înot, etc.
Cel mai rapid mod de a slăbi toamna: 100 de calorii pe masă
Dacă aveți o mulțime de calorii, vă veți îngrași în mod natural, așa că dacă doriți să pierdeți în greutate, trebuie să vă asigurați că caloriile aportului sunt mai mici decât consumate. Aceasta este cheia pentru crioșia de slăbire rece de succes. Când mănânci în fiecare zi, poți mânca cât mai mult de șapte puncte, așa că faci n-Nu vă bucurați de mâncare și, de asemenea, este foarte util să pierdeți în greutate!
Cel mai rapid mod de a slăbi toamna: suplimentează suficientă proteină
Principalul lucru pentru a pierde în greutate este plinătatea, astfel încât puteți alege să mâncați niște alimente cu un sens puternic, cum ar fi proteina. Din cauza timpului îndelungat al proteinei digestive, vă poate oferi un sentiment lung de sațietate, astfel încât să nu vă simțiți foame ușor!
Timpul post: 14-2022